È sicuro nuotare nel bel mezzo della pandemia di coronavirus? | È sicuro nuotare nel bel mezzo della pandemia di coronavirus?

È sicuro nuotare nel bel mezzo della pandemia di coronavirus?

Se vai regolarmente in palestra o in classe, potresti sentirti sempre più ansioso per il tuo regime di allenamento. Dopotutto, per molti di noi l'esercizio va ben oltre un semplice atto di movimento; è un modo per sfogarci, aiutandoci a mantenere la calma sotto pressione. Con la pandemia di coronavirus che sta accelerando, tuttavia, andare in palestra potrebbe non sembrare l'opzione migliore. È giusto dire che molte palestre prenderanno precauzioni per mantenere sterile la loro attrezzatura, ma se sei preoccupato di sdraiarti su materassini o toccare pesi usati da altre persone, il tuo allenamento sarà offuscato dalle ansie. L'unico spazio di allenamento comune a cui potresti voler andare, tuttavia, è la tua piscina locale. Le piscine in realtà tendono ad essere piuttosto prive di insetti grazie alle sostanze chimiche presenti nell'acqua. Il Pool Water Treatment and Advisory Group (PWTAG) afferma: "L'opinione pubblica della salute è che è generalmente sicuro nuotare in questo momento. 'L'acqua e il cloro all'interno delle piscine aiuteranno a uccidere il virus. "Tuttavia, si ricorda ai visitatori delle piscine di fare la doccia prima di utilizzare la piscina, di fare la doccia all'uscita dalla piscina e di seguire le necessarie precauzioni igieniche quando si visitano luoghi pubblici per ridurre il rischio di infezione". L'Organizzazione Mondiale della Sanità fissa obiettivi di clorazione a un livello molto più alto di quello necessario per uccidere virus come il Covid-19. In un rapporto sulla salute sanitaria dell'acqua, l'OMS descrive in dettaglio 15 casi di epidemie virali nelle piscine, nove dei quali sono stati collegati a clorazione impropria o inadeguata. Raccomanda un livello di clorazione di 15 mg.min/litro, che è sufficiente per uccidere la maggior parte dei virus.

La chiave, come dicono quelli della piscina, è mantenere un'igiene eccellente nell'edificio della piscina. Ciò significa fare la doccia prima e dopo il bagno, disinfettarsi le mani dopo aver spinto e tirato le maniglie delle porte o aver toccato l'armadietto e lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone quando si torna a casa. Oh, e assicurati di lavare anche il kit e gli asciugamani a una temperatura elevata. Generalmente si dice che 60'c sono necessari per eliminare i bug. Mantieni la calma, continua a muoverti e magari inizia a nuotare. Meglio ancora, dai un'occhiata alla tua lettura locale per un'attività salutare all'aria aperta. In questo modo, hai sole, vegetazione e più aria per qualsiasi colpo di tosse e sputacchie da dispensare nel vento! Se ti senti sotto il tempo, non andare avanti e non andare a detto lido solo perché c'è più brezza. Non c'è mai stata una scusa migliore per rilassarti a casa se hai il raffreddore, quindi se non ti senti affatto bene, resta fermo. Altrimenti, ci vediamo in piscina!

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È sicuro nuotare nel bel mezzo della pandemia di coronavirus?

Se ti alleni regolarmente o prendi lezioni, potresti sentirti sempre più ansioso per il tuo regime di allenamento. Dopo tutto, per molti di noi, l'esercizio va ben oltre un semplice atto di movimento; è un modo per sfogarci, aiutandoci a mantenere la calma sotto pressione. Con l'accelerazione della pandemia di coronavirus, tuttavia, andare in palestra potrebbe non sembrare l'opzione migliore. È giusto dire che molte palestre prenderanno precauzioni per mantenere sterili le loro attrezzature, ma se sei preoccupato di sdraiarti sui materassi o toccare pesi che altri hanno usato, il tuo allenamento sarà oscurato dalle ansie. Tuttavia, l'unico spazio di esercizio comune a cui potresti voler accedere è la tua piscina locale. Le piscine tendono ad essere abbastanza prive di insetti, grazie alle sostanze chimiche presenti nell'acqua. Il Pool Water Treatment and Advisory Group (PWTAG) afferma: opinione L'opinione della salute pubblica è che è generalmente sicuro nuotare in questo momento. 'L'acqua e il cloro nelle piscine aiuteranno a uccidere il virus. "Tuttavia, si ricorda ai visitatori delle piscine di fare la doccia prima di utilizzare la piscina, uscire dalla piscina e seguire le necessarie precauzioni igieniche quando si visitano luoghi pubblici per ridurre il rischio di infezione". L'Organizzazione Mondiale della Sanità fissa obiettivi di clorazione a un livello molto più alto del necessario per uccidere virus come il Covid-19. In un rapporto sulla salute dei servizi igienico-sanitari dell'acqua, l'OMS descrive in dettaglio 15 casi di epidemie virali nelle piscine, nove dei quali sono stati collegati a una clorazione inadeguata o inadeguata. Raccomanda un livello di clorazione di 15 mg.min/litro, sufficiente per uccidere la maggior parte dei virus.

La chiave, come dicono quelli della piscina, è mantenere un'igiene eccellente nell'edificio della piscina. Ciò significa fare la doccia prima e dopo il bagno, disinfettarsi le mani dopo aver spinto e tirato le maniglie delle porte, o toccare l'armadio e lavarsi le mani con acqua e sapone quando si torna a casa. Oh, e lava anche il kit e gli asciugamani a fuoco vivo. Generalmente si dice che occorrono 60°C per uccidere gli insetti. Mantieni la calma, continua a camminare e magari inizia a nuotare. Meglio ancora, controlla il tuo lido locale per una sana attività all'aria aperta. In questo modo hai sole, vegetazione e più aria così i colpi di tosse e gli schizzi vengono dispensati dal vento! Se ti senti male, non voltarti e non andare al lido solo perché c'è più brezza. Non c'è mai stata una scusa migliore per rilassarsi a casa se si ha il raffreddore; se non ti senti bene, non preoccuparti. Altrimenti, ci vediamo in piscina!

Per saperne di più: https://metro.co.uk/2020/03/14/coronavirus-uk-safe-go-swimming-right-now-12397520/?ito=cbshare

Per saperne di più: https://www.youtube.com/watch?v=Cn7BzDnWbxQ&ab_channel=MySwimPro