¿Es seguro ir a nadar en medio del coronavirus pandémico? El | ¿Es seguro nadar en medio de la pandemia de coronavirus?

¿Es seguro ir a nadar en medio del coronavirus pandémico?

Si eres un aficionado habitual al gimnasio o a clases, es posible que te sientas cada vez más ansioso por tu régimen de ejercicio. Después de todo, para muchos de nosotros el ejercicio va más allá de un simple acto de movimiento; es como una forma de desahogarse, ayudándonos a mantener la calma bajo presión. Sin embargo, con la pandemia de coronavirus acelerando el ritmo, ir al gimnasio puede no parecer la mejor opción. Es justo decir que muchos gimnasios tomarán precauciones para mantener su equipo estéril, pero si le preocupa acostarse sobre esteras o tocar pesas que otras personas han usado, su entrenamiento se verá eclipsado por las ansiedades. Sin embargo, el único espacio de ejercicio comunitario al que querrás dirigirte es tu piscina local. Las piscinas en realidad tienden a estar bastante libres de insectos gracias a los químicos en el agua. El Grupo de tratamiento y asesoramiento sobre el agua de la piscina (PWTAG, por sus siglas en inglés) dice: 'La opinión de la salud pública es que generalmente es seguro ir a nadar en este momento. 'El agua y el cloro dentro de las piscinas ayudarán a matar el virus. "Sin embargo, se recuerda a los visitantes de las piscinas que se duchen antes de usar la piscina, que se duchen al salir de la piscina y que sigan las precauciones de higiene necesarias cuando visiten lugares públicos para ayudar a reducir el riesgo de infección". La Organización Mundial de la Salud establece objetivos de cloración a un nivel mucho más alto que el requerido para matar virus como Covid-19. En un informe sobre Water Sanitation Health, la OMS detalla 15 casos de brotes virales en piscinas, nueve de los cuales estaban relacionados con una cloración inadecuada o inadecuada. Recomienda un nivel de cloración de 15 mg.min / litro, que es suficiente para matar la mayoría de los virus.

La clave, como dicen las personas de la piscina, es mantener una excelente higiene en el edificio de la piscina. Eso significa bañarse antes y después de nadar, desinfectarse las manos después de empujar y tirar de las manijas de las puertas o tocar su casillero y lavarse bien las manos con agua y jabón cuando regrese a casa. Ah, y asegúrate de lavar también tu kit y toallas a fuego alto. En general se dice que 60'c es necesario para matar insectos. Mantén la calma, sigue moviéndote y quizás empieces a nadar. Mejor aún, revise su lectura local para conocer alguna actividad saludable al aire libre. De esa manera, ¡tienes sol, vegetación y más aire para que cualquier tos y chisporroteo dispense con el viento! Si te sientes mal, no sigas adelante y no vayas a la lectura solo porque hay más brisa. Nunca ha habido una mejor excusa para relajarse en casa si tiene un resfriado, así que si no se siente bien, quédese allí. De lo contrario, nos vemos en la piscina!

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¿Es seguro nadar en medio de la pandemia de coronavirus?

Si practica gimnasia regularmente o toma clases, es posible que se sienta cada vez más ansioso por su régimen de ejercicio. Después de todo, para muchos de nosotros, el ejercicio va mucho más allá de un simple acto de movimiento; Es una forma de desahogarse, ayudándonos a mantener la calma bajo presión. Sin embargo, con la aceleración de la pandemia de coronavirus, ir al gimnasio puede no parecer la mejor opción. Es justo decir que muchos gimnasios tomarán precauciones para mantener su equipo estéril, pero si le preocupa acostarse sobre colchones o tocar pesas que otras personas han usado, su entrenamiento se verá eclipsado por las ansiedades. Sin embargo, el único espacio de ejercicio común al que puede desear acceder es su grupo local. Las piscinas tienden a estar libres de insectos, gracias a los químicos en el agua. El Grupo de tratamiento y asesoramiento sobre el agua de la piscina (PWTAG) dice: opinión La opinión de la salud pública es que, por lo general, es seguro nadar en este momento. 'El agua y el cloro en las piscinas ayudarán a matar el virus. "Sin embargo, se recuerda a los visitantes de las piscinas que se bañen antes de usarla, que salgan de la piscina y que sigan las precauciones de higiene necesarias cuando visiten lugares públicos para ayudar a reducir el riesgo de infección". La Organización Mundial de la Salud establece objetivos de cloración a un nivel mucho más alto de lo necesario para matar virus como Covid-19. En un informe sobre Water Sanitation Health, la OMS detalla 15 casos de brotes virales en piscinas, nueve de los cuales estaban relacionados con una cloración inadecuada o inadecuada. Recomienda un nivel de cloración de 15 mg.min / litro, suficiente para matar la mayoría de los virus.

La clave, como dicen las personas en la piscina, es mantener una excelente higiene en el edificio de la piscina. Esto significa tomar una ducha antes y después de nadar, desinfectarse las manos después de empujar y tirar de las manijas de las puertas o tocar el armario y lavarse las manos con agua y jabón cuando regrese a casa. Ah, y también lave el kit y las toallas a fuego alto. En general se dice que se necesitan 60'c para matar insectos. Mantenga la calma, siga caminando y tal vez comience a nadar. Mejor aún, revise su lectura local para alguna actividad saludable de aire fresco. ¡De esa manera, tienes sol, vegetación y más aire para que la tos y las salpicaduras se dispense con el viento! Si te sientes mal, no sigas adelante y no vayas al dicho solo porque hay más brisa. Nunca ha habido una mejor excusa para relajarse en casa, si tiene un resfriado; Si no se siente bien, tenga la seguridad. De lo contrario, nos vemos en la piscina! 

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